6 Günde 5 Kilo Verdiren Elma Diyeti
Kadın Tavsiyesi
0
242
Diyet sürecinde yapmanız gereken bol bol elma tüketmek. Elma diyeti sırasında sürekli elma yiyerek kilo verebilirsiniz.
6 günde 5 kilo verdiren elma diyetinde gün boyunca yeşil çay serbest.
Kahvaltılarda 2 dilim kızarmış ekmek, light peynir, zeytin, domates, salatalık, 1 tane haşlanmış yumurta yenilebilir.
1.gün:1 kilo elma
2.gün:1,5 kilo elma
3.gün:2 kilo elma
4.gün:1,5 kilo elma
5.gün:1 kilo elma
6. gün son gün:1 kilo elma tüketin.
Elma diyeti sırasında gün boyunca yeşil elma ve yeşil çay içilebilir miktarı ve saatleri fark etmez.
Tüm bunları yaparak 6 günde 5 kilo verebilirsiniz.
