Yoğurt ve Patates Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo
Kadın Tavsiyesi
0
263
Yaz günlerine dolayısı ile incecik kıyafetler ve sahillere adım adım yaklaşıyoruz.
Size 3 gün gibi kısacık bir sürede 5 kilo verebileceğiniz şok bir diyetten bahsetmek istiyoruz.
Zor bir diyet ancak uygulayanların kesinlikle sonuç alabildiği bir diyet.
Unutmayın bu diyet sadece 3 gün uygulanabilir daha uzun sürelere yaymayın.
1. GÜN :
Kahvaltı : 1 adet haşlanmış patates - 1 su bardağı yoğurt
Öğle : 2 adet haşlanmış patates - 1 su bardağı yoğurt
Akşam : 2 su bardağı yoğurt
2. GÜN :
Kahvaltı : 1 su bardağı yoğurt
Öğle : 2 adet haşlanmış patates - 1 su bardağı yoğurt
Akşam : 1 adet haşlanmış patates - 1 su bardağı yoğurt
3. GÜN :
Kahvaltı : 1 adet haşlanmış patates
Öğle : 1 adet haşlanmış patates - 1 su bardağı yoğurt
Akşam : 1 su bardağı yoğurt
