3 Günde 5 Kilo Verdiren Yoğurt Diyeti

3 Günde 5 Kilo Verdiren Yoğurt Diyeti

Kadın Tavsiyesi Kadın Tavsiyesi
0 436
3 Günde 5 Kilo Verdiren Yoğurt Diyeti

1.Gün :

Kahvaltı : 

  • 1 adet haşlanmış patates
  • 1 kase yoğurt

Öğle :

  • 2 adet haşlanmış patates
  • 1 kase yoğurt

Akşam yemeği :

  • 2 kase yoğurt

2.Gün :

Kahvaltı : 

  • 1 kase yoğurt

Öğle :

  • 2 adet haşlanmış patates
  • 1 kase yoğurt

Akşam yemeği :

  • 1 adet haşlanmış patates
  • 1 kase yoğurt

3.Gün :

Kahvaltı : 

  • 1 adet haşlanmış patates

Öğle :

  • 1 adet haşlanmış patates
  • 1 kase yoğurt

Akşam yemeği :

  • 1 kase yoğurt

Yoğurt gibi fermantasyona uğramış besinler metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olur ve bağırsakları çalıştırır.
Ayrıca düşük kalorisi ve besleyici yapısıyla sağlıklı ve kolay bir şekilde kilo vermenizi sağlar.
Detoks etkisi ile vücudunuzu zararlı atıklardan temizleyecek yoğurt diyeti  boyunca tercih edeceğiniz yoğurdun yağsız olması gerekir. 

Etiketler: