3 Günde 3 Kilo Verdiren Çorba Tarifi
Kadın Tavsiyesi
Malzemeler :
- 250 gr. Yoğurt
- 1,5 Su Bardağı Ilık Su
- Yarım Su Bardağı İnce Kıyılmış Yeşillik (Maydonoz, Dereotu, Nane)
- Pul Biber
- Yarım Su Bardağı Haşlanmış Yeşil Mercimek
- Yarım Su Bardağı Haşlanmış Nohut
- Yarım Su Bardağı Haşlanmış Bulgur
- Yarım Su Bardağı Rendelenmiş Salatalık
Hazırlanışı :
Derin bir kabın içerisine yoğurdu alalım ve topak kalmaması için karıştırarak suyu ilave edelim.
Diğer tüm malzemeleri ekleyelim ve karıştıralım.
İstediğiniz baharatlarla tatlandırabilirsiniz.
Gün içerisinde kahvaltı haricinde 2 saat arayla bu çorbadan tüketeceksiniz.
Çorbayı 5 porsiyona bölmelisiniz.
Dikkat etmeniz gereken en önemli nokta asla tuz eklememeniz.
Yukarıda verdiğimiz malzemeler 1 gün içerisinde tüketmeniz gereken miktar içindir.
Diğer günler için çorbayı taze olarak hazırlamalısınız.
Şimdiden afiyet olsun.
Çorba diyeti kahvaltısı nasıl olmalı?
- 1 Adet Haşlanmış Yumurta
- 1 Yemek Kaşığı Lor Peyniri
- Dilediğiniz miktarda maydanoz, dereotu, roka, nane…
- 1 Fincan Şekersiz Yeşil Çay
- 1 Adet Domates
- 1 Adet Salatalık
Çorba diyetini 3 günden fazla uygulamamalı ve 3 gün sonra bir süre ara vererek tekrarlamalısınız.
