2 Günde 2 Kilo Verdiren Ayran Detoksu

2 Günde 2 Kilo Verdiren Ayran Detoksu

Kadın Tavsiyesi Kadın Tavsiyesi
0 225
2 Günde 2 Kilo Verdiren Ayran Detoksu

Malzemeler :

  • 1 su bardağı nohut
  • 1 su bardağı  mercimek
  • 1 su bardağı buğday
  • 6 yemek kaşığı yoğurt


Hazırlanışı  :

Malzemelerimizi haşladıktan sonra derin bir kapta 6 yemek kaşığı yoğurt ile karıştırıyoruz
üzerinde 1su bardağı su ekleyerek karıştırıyoruz.

Dilerseniz pul biber ekleyebilirsiniz

Sabah kahvaltısında protein alın
Kesinlikle ekmek tuz ve şeker yok
Bol bol su içmeyi unutmayın..

Hamile ve emziren annelerin kullanması sakıncalıdır...

Etiketler: