2 Günde 2 Kilo Verdiren Ayran Detoksu
2 Günde 2 Kilo Verdiren Ayran Detoksu
Kadın Tavsiyesi
0
215
Malzemeler :
- 1 su bardağı nohut
- 1 su bardağı mercimek
- 1 su bardağı buğday
- 6 yemek kaşığı yoğurt
Hazırlanışı :
Malzemelerimizi haşladıktan sonra derin bir kapta 6 yemek kaşığı yoğurt ile karıştırıyoruz
üzerinde 1su bardağı su ekleyerek karıştırıyoruz.
Dilerseniz pul biber ekleyebilirsiniz
Sabah kahvaltısında protein alın
Kesinlikle ekmek tuz ve şeker yok
Bol bol su içmeyi unutmayın..
Hamile ve emziren annelerin kullanması sakıncalıdır...
