Ödem Attıran Detoks Tarifleri

Yetersiz su içmek, fala işlenmiş gıda tüketmek ve hareketsizlik nedeni ile çoğu zaman vücudumuzda ödem oluşur.  Ödem ile mücadele etmeye karar verdiğinizde hemen bir beslenme planı yapmalı ve ödem attırıcı tariflerden yardım almalısınız. Kilo vermenizin önünde büyük bir engel olan ödemden kurtulma vakti geldi. Ödem nasıl atılır diye merak ediyorsanız sizin için derlediğimiz ödem attıran tariflere mutlaka göz atın.

Ödem Attıran Yeşil İçecek :

Malzemeler :

    1 tane yeşil elma
    1 tane kivi
    1 tane salatalık
    1 çay bardağı maden suyu ya da içme suyu
    5 yaprak taze nane

Hazırlanışı :

Tüm malzemeleri blender’dan geçirin ve sıvı şekilde tüketin.

Zencefilli Ödem Attıran İçecek :

Malzemeler :

    1 limon
    1 elma
    Yarım demet maydanoz
    1 çay kaşığı toz zencefil ya da 2 dilim taze zencefil
    3 tane karanfil
    1 tutam tarçın

Hazırlanışı :

1,5 litre içme suyunun içerisine tüm malzemeleri ekleyerek kaynatın ve süzün.
Hazırladığınız karışımı gün boyu ister soğuk isterseniz sıcak tüketin.

Ödem Attıran Kolay Kabak Çorbası :

Malzemeler :

    4 kabak
    3 soğan
    1 demet dereotu
    1 tutam tuz
    1 tutam karabiber

Hazırlanışı :

Tüm malzemeleri küçük parçalar halinde bir tencereye doğrayın.
Üzerine 2 bardak içme suyu ilave ederek pişirin.
Blender’dan geçirin.  Servis edin.

Ödem Attıran Ananas Kabuğu Çayı :

Malzemeler :

    1 adet ananasın kalın kesilmiş kabuğu
    3 dilim taze zencefil
    1 tutam kiraz sapı
    1 poşet yeşil çay (Hazır poşet çay)

Hazırlanışı :

Ananasın kabuğunu iyice yıkayın ve yeşil çay hariç diğer malzemeler ile bir tencereye koyun.  
Üzerine 1 litre su ilave ederek kısık ateşte 15 dakika kaynatın.
Ocağın altını kapatın ve yeşil çayı ilave edin.
Ilık veya soğuk olarak tüketin.

Ödem Atıcı Smoothie :

Malzemeler :

    1 su bardağı yıkanmış ıspanak yaprağı
    1 armut
    2 yemek kaşığı yulaf emesi
    5 çiğ badem
    1 çay kaşığı tarçın
    1 çay kaşığı zencefil
    1 çay bardağı yağsız süt
    1 çay bardağı su

Hazırlanışı :

Tüm malzemeleri blender’dan tamamen pürüzsüz olana kadar geçirin.
Büyük bir bardağa alarak servis edin.
Bu karışımı dilerseniz öğle yemeği olarak tüketebilirsiniz.