Diyet Türleri Nelerdir.?
Kadın Tavsiyesi
Günümüzde diyet türü olarak birçok farklı isim dikkate alınır. Öncelikle diyet belirlenirken kişinin vücut değerleri dikkate alınır. Bu vücut değerleri, zaman içerisinde birçok farklı sıkıntıyı beraberinde getirebilir. Uzmanlar, diyet önerirken kan değerlerinizden tutun da vücudunuzda ki yağlanma oranına varana kadar dikkate almak zorundadır.
Diyet olarak günümüzde tonlarca seçenek üzerinde durabilirsiniz. İsim olarak birçok farklı seçenek mevcuttur. Ancak bunlar içerisinde biz sizlere birkaç yeni alternatif sunacağız. Bu diyet türleri, beslenme şekli açısından ayrılır.
Ketojenik Diyet : Ketojenik diyet, yağ ve protein ağırlıklı olarak uygulanan ve karbonhidrat alımının çok ciddi anlamda azaltıldığı bir diyet türüdür.
Bu beslenme türünde vücuda yağ yaktıran besin takviyesi yapılır. Bu sayede vücuda yapılan yağ takviyesi de bir şekilde yakılır. Aynı zamanda vücutta ki fazla yağların da yakılarak kalıcı, sağlıklı zayıflama elde edilir.
Hepobur Diyet : Hepobur diyeti, dengeli beslenme amacı ile hazırlanmış olan yeni nesil diyet türlerinden birisi olarak dikkat çeker.
Bu diyet türünde her besin grubundan ideal düzeyde tüketerek vücudun kendini toplaması amaçlanır. Herhangi bir kısıtlama yoktur. Ancak bu tip diyetlerde miktarların önemi çok çok büyüktür. Lifli gıdalar özellikle ciddi anlamda dikkat çeker.
