Düğünden Bir Gün Önce Detoks
Kadın Tavsiyesi
0
231
Aç karnına geceden ceviz bekletilmiş su içiniz.
Kahvaltı :
- 1 adet kivi
- 1 adet yeşil elma
- Bolca maydonoz
- 1 su bardağı soya sütü karışımı
Ara öğün :
- 1 adet kivi
- 1 adet greyfurt
Öğle yemeği :
- 2 kase cacık
- 1 adet yeşil elma
Ara öğün :
- 1 adet kivi
- 1 kutu sade probiyotik yoğurt
- 1 yemek kaşığı öğütülmemiş keten tohumu
Akşam yemeği :
- 2 kase cacık
- 1 adet yeşil elma
Ara öğün :
- 1 su bardağı ayran
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı yaban mersini
- 1 tutam nane yaprağı
