Ödem Nedir, Nasıl Atılır

Ödem Nedir... Nasıl Atılır...

0 228

Diyetinize uydunuz, ama tartıda almanız gereken sonucu alamadınız mı?
Bunun sebebi ödem olabilir.
Kilo kaybı sağlasanızda bazen tartıda bu sonucu göremeyebiliriz...

- Ödemi nasıl anlarız..?

Sabahları el ayakta şişme varsa,
Çoraplarınız iz bırakıyorsa,
Derinize bastırdıktan sonra iz kalıyorsa ödeminiz var demektir.

- Ödem neden oluşur..?

Az su tüketimi, aşırı tuz tüketimi,
Hareketsizlik
Hava değişimi
Yolculuk
Regl dönemi.

- Ödeme iyi gelen besinler :

Su
Ananas
Maydanoz
Yeşil çay
Kiraz sapı
Salatalık
Yoğurt

- Ödem oluşumunun önüne geçmek için :
Bol bol su için, hareket edin, aşırı tuzlu besinlerden kaçının, sağlıklı ve dengeli beslenin

- Ödem Belirtileri Nelerdir..?

Ödemin bulunduğu yere göre belirtiler de değişebilmektedir.

Akciğer veya kalp zarında sıvı toplanması durumunda nefes darlığı
Karın içinde sıvı birikimi olursa karında şişlik, hazımsızlık
Ciltte gerilme ve parlaklık artışı
Bacak cildinde enfeksiyona bağlı (sellülit gibi) ciltte kızarıklık, ağrı
El, yüz ve bacaklarda o bölgede şişme ve hareketlerde zorlanma

Ayrıca üzerine parmakla bastırıldığında basılan yerde geçici süre ile çukur oluşması görülebilir.

- Ödem Nasıl Atılır..?

Ödem tedavisi, her hastalıkta olduğu gibi nedene yönelik olarak planlanır.
Bilinen belirgin bir hastalığı olmayan kimselerde, özellikle bacaklarda oluşan ödemin uzaklaştırılması için tuz ve karbohidrat tüketiminin kısıtlanması, istirahat ederken bacakların yukarıda tutulacak şekilde uzatılması, uzun süre hareketsiz kalmaktan sakınılması ve günlük sıvı tüketiminin 1.5-2 litre civarında sağlanması uygun olacaktır.
Ayrıca doktor önerisi ile bacaklara bandaj uygulanması, masaj yapılması ve gereğinde idrar söktürücü ilaç kullanımı yararlı olabilmektedir.

Bunun dışında, altta yatan bir hastalık var ise (böbrek hastalığı, kalp yetmezliği, allerji, enfeksiyon, ilaç kullanımı vb.), ilgili uzman doktor gözetiminde tıbbi tedavilerinin yapılması gereklidir.