Nar Kabuğunun Faydaları

Nar yerken zaman zaman araya karışıp ağzımıza geldiğinde oldukça kötü bir his bırakan nar kabuğunun faydaları olabileceğini tahmin etmediniz değil mi?
Oysa nar kabuğü oldukça fazla faydası olan ciddi bir içeriğe sahiptir ki, bilinen en güçlü doğal prezevatifler (koruyu) nar kabuğunda bulunmaktadır.
Çok yüksek ve soğuk ısılarda içeriğin korunmasını sağlayan, dış etkenleri adet bir sırf gibi kaplayan bu kabuk, son derece faydalıdır.
Ancak, kabukta bazı zehirli hale gelebilecek unsurlar olduğundan düzenli ve devamlı tüketilmesi doğru değildir. Belli aralıklarda ve az tüketilmesi önerilmektedir.

Nar kabuğu nasıl tüketilir?

Nar kabuğu yanlıca yenilip içilerek tüketilmek zorunda değildir. Kurutulmuş nar kabuğu tozu Mezopotamya’da bin yıllardır anti septik olarak kullanılmaktadır ve harici etkilerinden de bahsetmek bu bağlamda yanlış olmayacaktır. Yani nar kabuğu neye iyi gelir dendiğinde birinci cevap, örneğin açık yaralara uygulandığında antiseptik etkisi vardır ve kanamayı durdurur şeklinde olacaktır.

Nar kabuğunun kullanımı ile ilgili bilimsel olmamakla birlikte geleneksel hale gelmiş bazı uygulamalar vardır. Örneğin, taze kabuğun havanda dövülerek, mahur kıvamına getirildikten sonra, yanıklara uygulandığında yanığın tedavisine yardımcı olduğu, ayrıca kırık, çıkık gibi durumlarda doku zedelenmelerine iyi geldiği iddia edilmektedir.

Güney ve batı Anadoluda, bebeklerin birkaç günlükken tarçınlı nar suyu ile yıkandıkları, böylece daha güzel cir cilde sahip olup, hastalıklara karşı daha dirençli olacakları düşünülmektedir. Bu gelenek günümüzde nadir uygulanmakta olsa da, literatüre geçmiş bir durumdur.

Nar Kabuğu Çayı

Nar kabuklarını kaynak suya koyup demledikten sonra içebilirsiniz. Bu şekilde elde edeceğiniz nar kabuğu çayı, başta mide bakterileri olmak üzere, tüm sindirim sistemi virüs ve bakterilerine karşı direnç kazanmanızı sağlayabilir. Ancak, yine altını çizmek gerekir ki, bu çayın aşırı tüketimi doğru değildir. Hamilelik sürecinde nar kabuğu çayı tüketmek noktasında hekiminizden bilgi almanızda fayda vardır.

Bağırsak kurtları ve basura karşı Nar kabuğu

Nar kabuğu neye iyi gelir dediğimizde belki de en somut cevap, bağırsak kurtları olacaktır. Bağırsaklarda oluşan bakterilerin pek çoğu yararlı bakteriler olduğundan, tıbbi yöntemlerle bağırsak kurtlarından arınmak biraz zordur. Kullanılan tıbbi ilaçlar bağırsaklardaki tüm floraya etki ettiğinden faydalı bakterileri de öldürür.  Oysa günde bir bardak nar kabuğu çayı içerek, faydalı bakterilere zarar vermeden, 15-20 gün gibi bir süre içerisinde kurtlarınızdan arınabilirsiniz. Ayrıca, bağırsak polipleri ve basur üzerinde de nar kabuğunun etkinliğinden söz edilmektedir.

Nar kabuğunun zararı var mı?

Nar kabuğunun, sürekli tüketilmesi doğru değildir. Çok güçlü antiseptikler içerdiğinden, vücudumuzdaki hemen her bakteri üzerinde etkili olabilirler ve yukarıda da değindiğimiz gibi uzun süreli ve fazla tüketildiklerinde tüm auraya etki edip, faydalı baterileri de öldürebilirler. Bu nedenle haftada 1 veya 2 kez tüketilmesi uygun olup, birer bardağı geçmemesi önerilir. Bu standartlarda kullanıldığında herhangi bir yan etkisi veya zararı bulunmamaktadır.

Nar Kabuğu Zayıflatır mı?

Nar kabuğu, ve nar kabuğu çayı, içeriğinde yer alan antioksidanlar sayesinde yap yakımını hızlandırır. Zaten nar kabuğu neye iyi gelir diye sorduğumuzda aldığımız ilk 2 cevap, antiseptik ve antioksidan etkileri olmaktadır. Sindirim sistemi ve karaciğer üzerindeki olumlu etkileri de dikkate alındığında, uygulanacak doğru bir diyetin efektifliğini artıracağını söylemek yanlış olmaz. Tabii her zayıflamaya yardımcı üründe olduğu, gibi, nar kabuğunun da tek başına hiçbir fonksiyonu olmayacağını önemle hatırlatmak isteriz. Zayıflama, vücut depolarını yakma süreci olduğu için, fiziksel bir aktivite ve beslenme rejiminde değişiklikler yapılması zorunludur.