Ayran Detoksu ile 2 Günde 2 Kilo
Kadın Tavsiyesi
0
232
Malzemeler veTarifi
- 4 yemek kaşığı nohut
- 4 yemek kaşığı bulgur
- 4 yemek kaşıgı yeşil mercimek
- 4 yemek kaşığı rendelenmiş salatalık
- 4 yemek kaşıgı kadar tereotu(dil)
- 1tatlı kaşıgı pul biber
- 1 tatlı kaşıgı nane
- 1 litre ayran
Kahvaltı Saati : 10 : 00
- Beyaz Peynir
- 1 adet Domates
- 1 adet salatalık
- 2 adet haşlanmış yumurta
Detoksu yeme saatleri :
- 12;00
- 14;00
- 16;00
- 18;00
- 20;00
Tuz yasak...
Kahve şekersiz serbest
Günde 3 litre su
Günlük en az 1 saat spor
